肌力訓練對中高齡者的重要性已得到許多證實

想打好訓練基礎、維持體力以對抗老化

就來肌智館一起訓練吧！

 

///// 課程資訊 /////

 

報名時間：即日起至9/15日，額滿為止。（#限額20位）
招募對象：設籍或居住臺中市之55歲以上之中高齡者，並優先招募弱勢對象（經濟弱勢、獨居、雙老照顧等）。
報名方式：請致電04-2285-5676 賴教練洽詢。

上課日期：10/5~12/21每週四，共12堂 。
上課時間：14:00~16:00。
上課地點：#肌智館 （臺中市南區合作街162巷20號）
注意事項：請自行攜帶毛巾、水壺。